Como en años anteriores celebraremos la
carrera del colegio el día 2 de junio en el Parque de la Bombilla. Nuestra pretensión es que los niños disfruten de un momento lúdico intentando que la competición no sea lo más importante para ellos, pero sí su participación.
Para poder informar a nuestros alumnos de
cómo desarrollaremos la carrera y que a la vez conozcan mínimamente algunas
técnicas atléticas, vamos a realizar un taller. Para ello, contamos con la colaboración de algunos padres, especialistas en Atletismo, que dirigirán la actividad:
- Martes 29 y jueves 31 de mayo (16.00 a 17.00h)
- En las instalaciones del colegio.
- Conveniente que vengan con ropa deportiva (parecida a la clase de Educación Física)
En forma de juego y de manera muy sencilla, el contenido del Taller de Atletismo será el
siguiente:
Correr
- Ejercicios de técnica de carrera, carreras a ritmo constante, con cambios de ritmo, carreras en progresión.
- Carreras de velocidad, aceleraciones.
- Carreras de resistencia.
- Carreras de relevos por equipos.
Saltar
- Saltitos con rodillas extendidas, sintiendo la articulación del pie, reflejo miotàtico.
- Saltos adelante con flexión y extensión de piernas (salto de la rana).
- Saltos alternos de pierna izquierda y derecha.
- Saltos en altura, tijeras, a tocar algún objeto que este alto.
- Saltos con carrera
Lanzar
- Ejercicios de flexiones de brazos en suspensión con ayuda.
- Fondos de brazos con ayuda.
- Lanzamientos de balón, con el gesto de lanzamiento de peso.
- Lanzamiento de pelota, con gesto de lanzamiento de jabalina.
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